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企业如果被列入了经营异常名录，想要移出，需要根据被纳入异常名录的原因，采取相应的措施进行整改，并向工商行政管理部门申请移出。

1、未在规定期限内公示年度报告的企业：应当依法报送年度报告并进行公示后，申请移出。
2、通过登记的住所或者经营场所无法联系的企业：需要先变更其登记的住所或者经营场所至可联系状态，然后申请移出。
3、公示信息隐瞒真实情况、弄虚作假的企业：应当更正其公示的信息，并申请移出。
4、未按照责令的期限公示有关企业信息的企业：应当依法履行公示义务后，申请移出。

具体步骤如下：

首先，确定导致被列入异常名录的具体原因。
根据上述原因，采取相应的整改措施。
整改完成后，登录当地市场监督管理局官方网站，查找相关表格或在线提交移出申请。
按照要求填写相关信息，并提交相关证明材料。
等待市场监管部门审核，一般情况下，市场监管部门会在5个工作日内作出是否移出的决定。

建议企业在处理此类事宜时，密切关注当地市场监督管理局发布的最新规定和流程，必要时可以咨询专业的法律顾问或会计师事务所，以确保操作正确无误。